Archives de la catégorie ma vie mon oeuvre

Mes dernières lectures sont plutôt orientées philosophie de vie… Á mon âge avancé (!!) on commence à se dire qu’il serait temps de savoir ce qu’on veut et de remettre un peu d’ordre dans sa vie. Donc, je me documente de plus en plus sur les sujets qui m’intéressent : la recherche du bonheur, l’alimentation et la reconversion professionnelle. Ce sont des sujets qui me tiennent tous à cœur pour diverses raisons, et je pense qu’ils sont liés entre eux d’une certaine manière. 

En fait, j’ai enfin réussi à prendre du temps pour lire. Lire sur des sujets qui m’intéressent. Et rien que ça, c’est un progrès. J’ai envie de me documenter pour mettre en place des changements qui correspondent à mes aspirations. Donc voici les ouvrages que j’ai lu dernièrement.

  • Vegan – Marie Laforêt
  • Plaidoyer pour le bonheur – Matthieu Ricard
  • Maigrir sans régime – Jean-Philippe Zermati 
  • Je cherche un emploi, je change de métier – Marie Auberger – Marie Berchoud 
  • Les 4 Accords Toltèques – Don Miguel Ruiz

Ces livres m’ont amenée à réaliser quelques changements. Tout d’abord, j’ai décidé de réduire ma consommation d’aliments d’origine animale. En effet, je ne consomme plus de viande depuis mon adolescence et j’avais envie d’aller un peu plus loin. Pour l’instant, je ne mange donc plus qu’occasionnellement du poisson et un peu de produits laitiers. J’ai grandement réduit ma consommation d’œufs (déjà bio auparavant). Je réalise des muffins, cake, omelettes sans œufs, pareil pour les crèmes dessert. En plus d’avoir réduit ma consommation de produits d’origine animale, j’ai découvert de nouvelles saveurs. En effet, j’ai cuisiné avec du miso, de la pâte de Sésame, du beurre de Noix de cajou, du seitan. Compte tenu du faible apport en vitamine b12 de mon alimentation, je me supplémente pour éviter toute carence. 

J’ai aussi beaucoup réfléchi à mon rapport à la nourriture. En fait, le livre de Jean-Philipe Zermati m’a permis de réaliser que j’intellectualisais trop mes repas. Nombre de calories, quantité de lipides, protides, glucides, fibres, vitamines, j’aime savoir tout ce que j’ingère. Parfois au détriment du plaisir de manger. Et aussi dans le but de maintenir mon poids cible, qui ne correspond pas nécessairement à mon poids santé. Ni aux normes de la société. Donc petit à petit, j’essaie de lâcher prise et faire confiance à mon corps qui sait ce qui est bon pour moi et de commencer à m’autoréguler. Il me reste encore bien du chemin à faire. 

J’aspire également à plus de sérénité au quotidien. C’est pour cette raison que les ouvrages de Matthieu Ricard et Miguel Ruiz m’ont attirée. Je cherche à calmer le jeu de notre vie stressante, aussi bien professionnelle que personnelle. J’ai tendance à prendre les choses très à cœur et malheureusement cela peut se retourner contre moi. L’idée est de lâcher prise et trouver un bonheur intérieur qui ne dépend finalement que de moi. Ce que pensent les autres, ce que font les autres ne doit pas influer sur mon niveau de bonheur. Les tenants et les aboutissants de leurs actions n’ont absolument rien à voir avec moi. Il s’agit du résultat de leur cheminement et manière de percevoir le monde. Par ailleurs, l’altruisme est une valeur grandement sous-estimée, puisque vouloir le bien d’autrui est souvent source de bonheur pour soi-même. Cela est également vrai pour les animaux. J’ai donc décidé de m’engager un peu plus en faveur des animaux, d’une part en réduisant ma consommation de produits animaux, mais aussi en rejoignant une association qui vient au secours d’animaux   abandonnés. 

Enfin, je réfléchis également à changer d’orientation professionnelle. Aujourd’hui, je ne reconnais plus mon métier ni les conditions dans lesquelles il s’exerce. Je voudrais donc changer la donne en réfléchissant à ce que je sais faire, ce que je veux faire et comment y parvenir. Un petit bilan de compétences en somme. Pour l’instant, ce n’est que le début de cette réflexion, mais déjà un certain nombre de pistes se profile à l’horizon….

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Un petit récapitulatif des tenues de la semaine! Et surtout on fête l’arrivée des ballerines Souris de Marc Jacobs et du sac bourse Lancaster! Big big crush! Qui a regardé ses pieds toute la semaine en réunion??

Less is more. En tout cas c’est ce qui marche pour moi. J’ai récemment eu l’occasion de faire un sevrage maquillage d’un mois et demi et je crois que c’est ce qui m’a aidée à remettre ma peau sur les rails.  En gros pas de fond de teint ou de mascara pendant un mois et demi. Juste de la crème hydratante et de la crème contour des yeux. 

Donc voilà ma routine depuis un mois (j’ai repris le maquillage depuis, mais light je n’en ai plus trop besoin) :
Le soir

Demaquillage à l’eau micellaire si pas de maquillage et au gel moussant si je me suis maquillée

Application de crème contour des yeux

Le matin
Pas de nettoyage
Crème hydratante
Crème contour des yeux
Mascara
Crayon à sourcils
Crayon autour des yeux
Parfois un peu de BB cream si j’ai quelques imperfections

Depuis que j’ai pu arrêter un peu le fond de teint ou la BB cream ma peau revit. Elle était sans doute étouffée par toutes ces couches de crème et de BB cream et de flouteur. Je précise que j’ai une peau mixte très sensible.

Le week end
Un gommage doux, et voilà ! J’ai eu plusieurs compliments depuis que j’ai démarré cette nouvelle routine, alors je crois bien que je vais continuer !

Les quelques produits que j’aime utiliser :
Gel moussant Biotherm Purefect
Eau micellaire Yves Rocher au 3 thés je crois
BB crème L’Oréal
Mascara le Volume, Chanel
Crayon pour les yeux et crayon à sourcils, Chanel
Fluide hydratant Shiseido Ibuki

Et vous, c’est quoi votre routine ? Qu’est-ce qui vous convient le mieux?

J’ai testé le no poo et je voulais partager mon expérience car je trouve que c’est une très bonne alternative aux shampoings commerciaux. Attention, je ne dis pas qu’elle peut convenir à tout le monde, mais moi j’en suis contente. Je m’y suis mise à la fois parce que j’étais agacée par les shampoings trop fréquents et aussi parce que je cherchais une solution encore plus écologique que mes shampoings bio. 

Situation de départ

Cheveux plutôt gras

Shampoing 1 jour sur 2

Cheveux aux épaules

Situation actuelle (après 2 mois)

Cheveux bien moins gras

Shampoing tous les 4 jours (Happy)

Cheveux aux épaules

 

La méthode que j’ai suivie (il existe plein d’autres méthodes, chacune adapte la recette comme elle lui convient le mieux)

Pour le shampoing : 250 ml d’eau + 1 cuillère à soupe de bicarbonate alimentaire, parfois qq gouttes d’huile essentielle de Tea tree bio

J’applique bien sur le cuir chevelu (pas sur les longueurs) et je masse bien, puis je rince jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de produit. 

Pour le rinçage : 250 ml d’eau et 2 cas de vinaigre blanc

J’applique sur les longueurs à partir des oreilles et je laisse poser le temps de me laver, soit 2 ou 3 minutes puis je rince intensivement. 

Avantages

Naturel, ce type de lavage réduit la fréquence des lavages et permet de gagner du temps et de l’argent. Mes cheveux ont l’air plus beaux depuis que j’ai commencé ce traitement et j’espère pouvoir espacer les shampoings encore plus. Mes douches durent moins longtemps les jours ou je ne fais pas de shampoing (économies d’eau).

Inconvénients

La préparation des 2 mixtures, mais cela peut se faire à l’avance. Pour ma part, j’ai récupéré 2 flacons de mes précédents shampoings commerciaux. 

En conclusion, je continue la méthode dans l’espoir d’arriver un jour à me laver les cheveux uniquement à l’eau. Je ferais peut être un follow up de ce post d’ici quelques mois pour vous raconter la suite de mes aventures no poo. 

Voici les quelques bons plans qui sont tombés en mon absence :

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Here are the good deals I got while I was travelling :

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Et sinon, voici les quelques achats que j’ai pu faire lors de mon voyage à Boston cette semaine (20 mn de shopping montre en main). J’ai pu aussi faire un tour dans un outlet pas loin de Boston, mais là aussi, 1h00 c’est trop court, surtout lachée dans le magasin J. Crew. Et voici aussi quelques photos de leche vitrine.

And here are the few things I was able to shop during my trip in Boston this week (20 min, that’s all). I was also able to go quickly to an outlet not very far from Boston, but same thing 1 hour was way too short, especially in the J.Crew store. And also a few window shopping pics.

Et enfin, 3615mavie, voici les photos de bottes Christian Dior achetées au marché aux puces aujourd’hui ! Elles ont été faites par Charles Jourdan, donc plutôt ultra vintage. Elles ont une tête completement extra terrestre, mais j’aime bien!

And here, the pic of the Christian Dior boots I found today in the flea market. Made by Charles Jourdan, so they are ultra vintage !They look like aliens to me, but I like them !

La semaine prochaine je serais aux US pour le boulot, je vous epargne le pourquoi du comment, mais la bonne nouvelle c’est que j’aurais peut-etre un peu de temps pour faire du shopping. Si c’est le cas, mes cibles prioritaires sont, tada, les shoes de chez Aldo! Very Isabel Marant comme vous pouvez voir !

Next week I’ll be in the US for a business trip, I’m not gling into the details here, but the food news is that I may have some time to go shopping. If that’s the case my main targets will be the shoes from Aldo! Very Isabel Marant like !

Mon petit plaisir du week-end, c’est le brunch ou parfois le thé vers 16-17h. Et c’est un moment qui s’étire où je perds toute notion du temps, je suis dans ma bulle, en plein cocooning. Ca fait un bien fou après une semaine chargée et stressante. Je me suis dit que j’allais partager avec vous mes ptites idées pour le brunch.
En général, évidemment, je prends mon thé préféré (une théière complète de choco-menthe)un délice. Quelques pancakes banane choco, rien que ça, avec une sauce chocolat ou du sirop d’érable et enfin une salade roquette / tomates séchées. Parfois je varie les plaisirs avec une omelette ou du fromage blanc miel/noix.

Voici donc la recette des pancakes banane choco, c’est une véritable tuerie, attention !!

Ingrédients
– 200 g choco (au choix noir, au lait, au caramel)
– 4 bananes
– 1 sachet de sucre vanillé
– 1 oeuf
– 100 g de farine
– 150 ml de lait
– 100 ml de crème liquide

1- Mélangez le jaune d’oeuf, le lait,la farine, et le sucre, ajoutez 50 g de choco coupé en petits morceaux et 2 bananes coupées en tranches.

2- Battez le blanc en neige et incorporez au mélange n°1.

3- Coupez les 2 bananes restantes en rondelles. Faites chauffer la crème et versez sur le chocolat restant, mélangez bien et chauffez à feu doux si nécessaire.

4- préparation des pancakes dans une poele légèrement huilée, versez la pâte avec une grosse cuillère ou une louche pour faire des petits cercles (8 cm de diamètre environ). Faites dorer de chaque côté.

5- On assemble le tout sur de jolies assiettes : les pancakes en dessous, les bananes ensuite et pour finir on nappe avec la sauce choco ! Miam !

Bon appétit !

Quelques adresses que j’aime bien

Pour le thé (c’est l’une de mes passions) :
L’essence du thé (en Alsace)
Mariage Frères (pour les parisiennes et par correspondance)

Pour le brunch
Le curieux spaghetti bar (pour les parisiennes)

My little pleasure over the weekend, brunch or tea time. And it’s a moment that stretches where I lose all sense of time, I’m in my bubble, cocooning. It’s been a very busy week quite crazy and stressful. I thought that you would enjoy a few ideas for brunch.
In general, of course, I take my favorite tea (a pot full of chocolate mint tea) a delight. Some chocolate banana pancakes, nothing less, with a chocolate sauce or maple syrup, and finally a salad with dried tomatoes. Sometimes I also have a cheese omelet or honey / nuts and cottage cheese. Here is the recipe for chocolate banana pancakes, a real indulgence ! Ingredients
– 200 g chocolate (either dark, milk, caramel)
– 4 bananas
– 1 packet of vanilla sugar
– 1 egg
– 100 g flour
– 150 ml milk
– 100 ml liquid cream 1 – Mix the egg yolk, milk, flour, and sugar, add 50 g of chocolate cut into small pieces and sliced ​​2 bananas.

2 – Beat the whites until stiff and add to mixture 1.

3 – Cut the remaining 2 bananas into slices. Heat the cream and pour over the remaining chocolate, mix well and heat over low heat if necessary.

4 – Prepare the pancakes in a lightly oiled pan, pour the batter with a ladle or large spoon to make small circles (8 cm diameter). Let brown on each side. Fry until it looks nice.
5 – Place on pretty dishes: pancakes below, then bananas and water to finish it with chocolate sauce! Yum!

Enjoy !

Some places I like

For Tea

L’essence du thé (in Colmar, Alsace, France)

Mariage Frères(in Paris, and e-shop)

For brunch
Le curieux spaghetti bar (in Paris)

D’ici quelques mois, je vais pouvoir emménager dans ma nouvelle maison. J’en suis super contente et je passe beaucoup de temps sur les sites de déco, design, et j’en passe. J’ai donc fait une sélection de ce qui m’inspire pour faire la déco de ma petite maison. Il y a un peu de tout, salon, salle à manger, cuisine, salle de bain, enfin voilà ce qui me plait. J’espère que ça vous plaira aussi !

In a few months, I’ll move into my new house. I’m very happy about it and I spend quite a lot of time on design sites. I have selected what inspires

me to create the style of my home. There is a little bit of everything, living room, kitchen, bathroom, well everything that I like. I hope you’ll enjoy it as well !

Bon il faut que j’en parle, je suis allée chez le coiffeur vendredi et elle a perpétré un terrorisme capillaire sur ma tête. Oui madame, c’est pas une blague. Donc j’arrive, je m’installe tranquillou dans le fauteuil pour patienter, ensuite j’explique ce que je veux, c’est pas compliqué, la frange, les pointes et on actualise le dégradé (j’ai les cheveux longs). Bon pour les pointes, ça se passe bien, 2 petits centimètres en moins, on va pas en faire une histoire, le dégradé, ok pas de souci.

Mais la frange, oui, la frange, c’est la que les ennuis ont commencés. Donc, j’ai une frange droite, c’est ce que je précise, a la hauteur des sourcils. Elle m’arrive dans les yeux, donc il faut quand même bien couper qu’elle me dit la coiffeuse. Bon j’ai confiance c’est une pro hein nan? Mais la c’est bien au-dessus des sourcils et ils sont encore tout mouilles, ARGH?!

Résultat des courses, frange au milieu du front, style Jeanne d’Arc dans le film de Besson. Vous voyez ce que je veux dire, nan ? Le cauchemar. Il y a même un énergumène de sexe masculin qui a remarque que j’étais allée chez le coiffeur au boulot (cliche quand tu nous tiens), mon mec pareil, elle est pas un peu bizarre ta frange ? NAAAAAN,c’est pas bizarre, c’est du terrorisme, sur ma tête en plus, nan mais ! Voila voila pour ma vie de dinde, dans un mois ou 2 je serais présentable a nouveau et les gens arrêteront de regarder mon front en me parlant. D’ici la, vous me trouverez la tête dans le sable en train de hurler a la mort!

Des conseils peut-être pour mettre en forme ma frange et mes cheveux longs ? HEEELP, désespoir !

I must speak about it to someone. I went to the hair stylist on friday and she committed terrorism on my head. Yes Ma’am this is no joke. So here I am, sitting on the nice waiting seat, then I explain what I want, it’s easy, trim the bangs, the ends and the dégradé (I have long hair). The ends go ok, one inch, I’m fine. The degradé, ok, no problem.

But the bangs. Yes this is where it all began. I have straight bangs, this is what I say, it falls on my eyebrows usually, but on Friday it was very long and I could only guess who was in front of me :), so she told me we have to cut a lot. Ok, She’s a pro she knows what she’s doing, right ? But now it’s well above the eyebrows, in the middle of my forehead or so, and it’s still wet ?!

So in the end, my bangs is in the middle of my forehead, like Joan of Arc in Besson’s movie. You know what I mean, don’t you ? A nightmare. Even a guy at work asked me if I did something to my hair (since when do they notice? this is a sign) And my boyfriend, isn’t your bang weird ? NOOOOO it isn’t, it’s just hair terrorism man, on my head ! So here we are in my chick life, in a month or 2, people will stop looking at at my forehead when they speak to me.  So, if you look for me, in the meantime, I’ll be head in the sand screaming !

Any advice to help style short bangs with long hair ? HEEELP

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